Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detalles
Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para advertir lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
Si los incorporas Internamente de tu rutina de pausa activa podrás protegerte y alertar cualquier tipo de problemas en las articulaciones y los nerviosismo de tu mano.
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Con esta pausa ejercitarás tu atención selectiva visual, una cualidad sumamente importante para tolerar a cabo una o más tareas de manera Eficaz en un mismo momento.
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Estos breves descansos en la trayecto laboral, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el pausas activas mentales bienestar físico y mental de tu fuerza sindical.
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